Låtarna på skivan

1.  Polska efter Arthur Lundberg (2:25)
2.  Schottis efter Jakob Abrahamsson (2:38)
3.  Polska från Orust, traditionell (2:16)
4.  Polska från Skepplanda, traditionell (2:29)
5.  Lejdelåten efter Johan Gustavsson "Göbergs-Johan" (2:46)
6.  Polska från Transtrand efter Omas Per (1:46)
7.  "Kari-leken" efter Troskari-Mats (1:57)
8.  Polska från Idre, traditionell (3:39)
9.  Polska efter "Rimsbo-farn" Anders Andersson (1:44)
10.  Polska av Peter Westerlund "Karin Magnussons polska" (2:18)
11.  Hurvenlåt efter Olof Pehrson Sandström, Gäddede (1:58)
12.  Polska från Dödre efter Göran Esbjörnsson (2:17)
13.  Polska efter "Jan-Orsa" Jöns Olofsson, Oviken (1:44)
14.  Polska efter Nils Sivertsson (1:42)
15.  Polska av Åke Steinholtz (2:02)
16.  Polska efter E. Nilsson, Geresta (1:38)
17.  Polska av Göran Olsson Föllinger. "Föllingers sista
     komposition" (2:19)
18.  Polska efter Olof Olsson, Slätten (1:52)
19.  Polska efter Sellberg, Ytterån (1:38)
20.  Polska efter "Stor-Jonas", Föllinge (1:55)
21.  Polska från Jämtland, traditionell (3:45)

Dansförslag till låtarna på skivan

1.  Polskdans - gammal springdans från Hogdal-Lommeland
2.  Lybäckare
3.  Polska från Orust
4.  Polska från Skepplanda
5.  Lejdelåten
6.  Polska från Transtrand
7.  Polska från Malung
8.  Bakmes i turer från Idre, Bakmes, Hambovals från Särna
9.  Polska från Svabensverk
10.  Polska från Älvdalen
11.  Storhurveln från Funäsdalen
12.  Bakmes från Lillhärdal
13.  Jämtpolska från Ramsele
14.  Gammalpolska från Ragunda, Slängpolska från Stugun
15.  Polska från Södra Ångermanland
16.  Klackpolska från Norra Ångermanland
17.  Åtabakspolska från Föllinge, Polska från Kall, Polska från Mattmar
18.  Norskleitjen från Föllinge
19.  Shlakapolska från Föllinge
20.  Gammalpolska från Föllinge
21.  Gammelvänster från Oviken